Annons
Vidare till lt.se
Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig samt för att säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. ⇒ Läs mer om cookies

I dag är årets mörkaste dag – sen kommer ljuset

Trött på en lång och mörk vinter? Nu vänder det – och vi får ljusare och längre dagar igen.

Torsdagen är årets mörkaste dag. Klockan 16.28 den 21 december inträffar nämligen årets vintersolstånd. Beroende på hur jorden rör sig runt solen sker det någon gång den mellan den 21 och 22 december.

– Vintersolståndet är egentligen bara den dag på året som är den kortaste, alltså den dagen på året som solen står lägst på horisonten, säger Kristoffer Molarin, meteorolog på vädertjänsten Foreca.

Efter vintersolståndet blir det ljusare varje dag. Men det är först i februari eller mars som människor verkligen märker av ljusskillnaden, enligt Kristoffer Molarin. Det är också då som dagarnas längd ökar som mest. Mellan fem och sju minuter ljusare blir det varje dag.

Vissa menar att omställningen gör människor både nedstämda och trötta. Man kan drabbas av vårdepression när dagarna blir längre. Torbjörn Åkerstedt som är professor i psykologi vid Karolinska Institutet säger att det kan bero på att dagarnas längd ökar för snabbt. Vår inre biologiska klockan hinner helt enkelt inte med.

"Det är samma sak på hösten men att dagarna då blir kortare alldeles för snabbt. Man har en biologisk klocka som inte riktigt är på hugget", säger han till SVT Nyheter.

Man räknar med att ungefär 400 000 svenskar lider av vårdepression och att 1,5 miljoner i befolkningen blir tröttare under våren, har DN tidigare rapporterat. Enligt Torbjörn Åkerstedt blir mellan 30 och 40 procent av befolkningen tröttare på vårkanten.

Ett sätt att motverka vårtrötthet och depression är att vara utomhus så mycket det bara går under dagtid.