Annons

Annons

Annons

krönikaVetenskapskrönikor

Ida Flink
Passiva tankesnurror – så undviker du att fastna i dem

Tänk inte på en rosa elefant. Sluta tänka på den nu!

Visst dyker den rosa elefanten upp på näthinnan? Trots att du försöker att inte tänka på den.

Precis så fungerar intensiva negativa tankar, som vi psykologer kallar katastroftankar. Du får mer ont och mår sämre om du fastnar i den negativa tankesnurran.

Det här är en krönika.Analys och värderingar är skribentens egna.

Annons

Katastroftankar fyller en viktig funktion. De förbereder oss människor inför hot. Tendensen att förutse faror har under årtusenden hjälpt oss undvika risker, och bidragit till artens överlevnad.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan