Larma 112 om läget är akut.

Mind. Till denna ideella förening kan du ringa eller skriva till om du har självmordstankar eller känner någon som har det, om du är äldre, ensam och längtar efter någon att prata med och om du är förälder som vill reflektera över din föräldraroll eller är orolig för ditt barn.

Minds självmordslinje: 90 101

Minds äldrelinje: 020-22 22 33

Minds föräldralinje: 020-85 20 00

Suicide zero. En ideell organisation som sedan 2013 arbetar för ett samhälle utan självmord. Det genom att öka kunskap om självmord och psykisk ohälsa hos såväl politiker, vård- och skolpersonal och journalister som hos allmänheten genom att hålla i föreläsningar och utbildningar och skriva debattartiklar. Suicide zero har bland annat en podd som diskuterar frågorna.

Tilia. En ideell organisation som sedan 2012 arbetar för ungdomars och unga vuxnas psykiska hälsa. Tilia har bland annat en stödchatt som är öppen varje kväll, året om, mellan klockan 21.00 och 22.30, där du kan chatta med volontärer. Dessa står presenterade med namn och egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Tilia har också en podd och en blogg som diskuterar de här frågorna.

Under kevlaret. En ideell organisation som riktar sig till killar. Fungerar som en plats där killar kan prata om det som är svårt eller ovant att berätta för någon annan och har bland annat en stödchatt som är öppen mellan 20.00 och 22.00, alla dagar utom fredagar och lördagar.

Killar.se. En stödsida som drivs av organisationen Män och har en chatt som är öppen mellan klockan 19 och 21, alla dagar utom fredagar och lördagar. Killar och unga män mellan 15 och 25 år kan även besöka organisationens mottagning.

Tjejzonen. En stödorganisation för tjejer mellan 10 och 25 år med bland annat en stödchatt som är öppen varje dag mellan klockan 20 och 22. Tjejzonen har även en ätstörningschatt som är öppen samma tider, alla dagar utom fredagar och lördagar.

Bris. Är du under 18 år kan du ringa till 116 111 eller chatta med Bris, dygnet runt.

Är du vuxen och orolig för ett barn kan du ringa till 077–150 50 50 på vardagar mellan 09 och 12.

Som idrottsledare med oro för barn i din förening kan du ringa till 077–440 00 42 samma tider på vardagar.

Stöd på arabiska finns samma tider på tisdagar–torsdagar. Då ringer du till 077– 448 09 00.

Juventas ungdomsjour. En lokal stödorganisation på Köpmangatan som du som är mellan 13 och 21 år kan du vända dig till, för bland annat kuratorsamtal på plats, över telefon eller mejl. En stödchatt finns också på måndagar mellan klockan 19 och 21.

1177 Vårdguiden. Ger sjukvårdsrådgivning och uppgifter om närmaste psykiatrimottagning.

Umo.se. Ger information om sex, hälsa och relationer. Umo.se riktar sig till 13–25-åringar. Här kan du ställa frågor till psykologer, kuratorer, sjuksköterskor, barnmorskor med flera, anonymt.